نکاتی درباره میوه ها و غذاها

نوع غذائی که پدر ومادر می خورند جدای بحث حلال وحرام بودن آن وبحث سردی وگرمی طبع غذا، می تواند تاثیربر بدن جنین بگذارد مثل آنکه خوردن قاووت فرزند را قوی می کند ویا خوردن خرما فرزند را صبور میکند خوردن الکل باعث کند ذهنی کودک ونرم شدن استخوانهایش می شود. ویاخوردن موادی که در جنسیت جنین تاثیر می گذارد.به موارد زیرتوجه کنید؛

 

 

 

- اگرزن چند ساعت قبل از آمیزش توت فرنگی بخورد احتمال پسر شدن فرزند بیشتر است.

 

- اگر زن پانزده دقیقه قبل از مقاربت دو قاشق غذا خوری جوش شیرین را در یک استکان آب حل کنند وبا آب آن واژینال را بشوید احتمال پسرشدن جنین بیشتر خواهد شد.

 

- اگر فاصله دومجامعت رابیشترکنید تا شهوت به اوج خود برسد وسپس اقدام کنید احتمال دختر شدن فرزند بیشتر خواهد شد.

 

- اگر زن باردارگاه گاهی رازیانه بخورد علاوه بر زیبا شدن نوزاد چشمانش شهلا وقشنگ می گردد،واگرقبل از باردای رازیانه بخورد احتمال دختر شدن بیشتر می شود.

 

- اگرزن باردارکاسنی بخورد نوزاد اوخوش آب ورنگ می شود واحتمال زردی نداشتن نوزاد زیاد خواهد شد.اگر مردچندین روز قبل از مجامعت کاسنی بخورد احتمال پسر شدن بیشتر می شود.

 

- خوردن قل بزرگ ریشه ثعلب توسط زنان آنان را پسرزا خواهد کردولی خوردن قل کوچک آن آنان را دخترزا خواهد کرد.ثعلب موجود در بازار کارخانه ای است ثعلب گیاهی مثل زنجفیل چوبی وکمی قهوه ای تر است.

 

- مرد در روزهای قبل از مجامعت به بخورد و زن در دوران باردای،چرا که در زیبا شدن نوزاد بسیار تاثیر دارد.خوردن به موجب قوت قلب،حیات دل وشجاع کننده ترسوهاست.

 

-خوردن سویق(قاووت)توسط والدین موجب قوت فرزند واز بین رفتن کودنی، سبک مغزی ونادانی می شود.

 

-خوردن کندر از ماه چهارم ببعد باعث زیاد شدن هوش وعقل کودک شده وپسر را شجاع ودختر را خوشخو ونیکومی کند.

 

-خربزه خوردن زن باردارفرزند را خوشرو وخوش خلق می کند.

 

 - زن حامله ای که در دوران بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد می کند،زودتر حرف می زند وحتی زودتر راه می افتد ودر مقابل امراض مختلف مقاومت بیشتری خواهد داشت.

 

- اگر زن حامله روزانه یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبائی خود را حفظ خواهد گرد.

 

- سس سویا برای زن باردای که درمعرض سقط جنین است بسیار مفید است.

 

- زن حامله اگر می خواهد کودک زیبائی داشته باشد هلو بخورد.

 

- مصرف ماهی در دوران بارداری هوش نوزادان راافزایش می دهد.

 

- مصرف الکل درحین آمیزش سوای بحث حرام بودن آن باعث کمبود ویتامین (د)و نرم شدن استخوانهای کودک شده وهمچنین خرفتی وکم هوشی نوزاد را به دنبال خواهد داشت.

 

-خوردن یک لیوان شربت زعفران چند ساعت قبل از زایمان باعث تسهیل زایمان خواهد شد.

 

خوراکهای مفید دوران باردای

 

لبنیات،شلیل،گرمک،گلابی،انگور،سکنجبین،هلو،خربزه،آلو سیاه،کلم گل پیچ، گوشت سفید مرغ،گوجه درختی،کلم قمری،ماهی تازه،زرشک،هویج،آب انگور، آب لیمو،کنگر،سیب،آش آبغوره،آب نارنج،زردآلو،آش سماق،ریحان،ریواس،آب پرتقال،نارنگی،شنگه کوهی،آب سیب،کاهو،خرمالو،طالبی،عسل،به،نعنا،گوشت کوسفند،کندر،سبزی کاسنی.

 

 

 

توصیه های غذائی

 

در دوران بارداری بطور منظم وبر اساس اشتهای خود غذا بخورید،مصرف میوه ها وسبزیجات تازه مخصوصا سبزیجات با برگ سبز تیره ومرکبات که حاوی فولیک اسید ومصرف شیروسایرلبنیات کم چرب،کربوهیدراتهائی نظیر کیک، غلات و...گوشت ماهی وگوسفندومصرف تخم مرغ وحبوبات توصیه می شود.

 

به اندازه کافی مایعات بنوشید،در عین حال مصرف مواد کافئین دارمثل قهوه، نسکافه،شکلات ونوشابه های کافئین دارمحدود شود.(نوشابه درهر سنی وحالتی جزضررچیز دیگری ندارد،به بخش خوراکهای مضر ومضرات نوشابه مراجعه کنید.)

 

در دوران باردای چون افزایش نیاز مادر به آهن به تنهائی از طریق مواد غذائی تامین نمی شود،مصرف روزانه موادی که آهن داشته باشند بخصوص گیاهان توصیه می شود.(مصرف قرص یا قطره آهن وویتامینهائی که در دوران باردای به زن باردار داده می شود باعث بیش فعالی کودک می شود.)علاوه برآهن نیاز به کلسیم نیز بیشتر می شود که بهتراست تا حد ممکن از منابع طبیعی تامین شود. منابع آهن وکلسیم بدین شرح است.

 

آهن؛لوبیا،باقلا،عدس،گوشت،سیب،انگور،خرما،هویج،توت فرنگی،اسفناج،گلابی، گندم،برگ چغندر،کلم قمری،انار،بادام،موز،بلوط وپسته

 

-اگرمی خواهید آهن بدنتان منظم باشد ودر نتیجه همیشه سالم باشید وبه عوارض قلبی دچار نشوید به راه قبله بخوابید(یعنی در جریان مغناطیسی زمین)

 

-توجه داشته باشید بعد از مصرف آهن حتما ویتامین(سی)مصرف کنید تا آهن بهتر جذب شود.مصرف کلسیم با آهن باعث دفع آهن می شود.

 

کلسیم؛شیر،ماست،پنیر، جوانه گندم،سبزی های خشک،انجیر،بادام،گوشت های مختلف،فندق،زرده تخم مرغ،کاکائو،شیردان،سیرابی،دل،قلوه،سبزی های تازه،کلم،کاهو،ترب،نارنج،لیمو،پرتقال،گوجه فرنگی ،سنجدآسیاب شده با پوست وهسته،در لبنیات کشک بیشترین کلسیم را دارد.